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代用食のレタスで満たされてます!

ポテトチップを食べるリスクにはポテトチップスはトランス脂肪酸が多く含まれ、体に毒素を溜めやすなるので代謝が悪くなり体の血が汚くなるのですよね。
そして肝臓の機能が低下します。

しかも塩分が高いので腎機能の低下も起こします。

さらにL−グルタミン酸ナトリウムがメインの調味料(アミノ酸など)として添加されているので舌を刺激して、その味が脳にインプットさせ中毒性を引き起こします!

これは今日のポテトチップスに目がない生徒さんとの会話の一部です!

続けて

ポテトチップスを食べるな!

とは私は言わないですが、何か別なものが代わりに食べて、それがとっても美味しく気持ちも満たされればとってもいい思うのです!
例えば家にいるときは

レタスを冷蔵庫に冷やして塩とニンニクとオリープオイルかもしくは私はポン酢かけてバリバリと食べると満たされて、なんかとってもすっきりとしてきます!

トマトも酸味がポテトチップスを忘れさせてくれます!

 

という生徒さんとの会話を思い出し、夜食に私もバリバリと音を鳴らしレタスを食べて見ました!
食べてみると、

本当にとってもスッキリしたので、これなら満足感を得て生徒さんのポテトチップスを止められると、そう思いました!

体を大切にして欲しいな!

と思いました!

 

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