池端美和の習慣

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    お盆と言えば

    お盆ですからね!父と今日も飲もう!ビールの次に小平のブルーベリーワイン!2013年に講演記念にいただいたものです。

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    エリザベート

    空青く清らかな我が宝塚力の原点朝夏まなとさんの「トート閣下」がとっても良かった!なにせエリザベートは音楽が素敵だわ♡最後のダンス。キッチュ。愛と死の輪舞。

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    祝日もしっかり食べます!

    お昼はアレンジしてクリームシチューごはんに!これも絶品でしたよ!...

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    夏バテしなように!

    赤身の牛肉赤ワイン煮込みと白味噌と豆乳のホワイトシチュー風です!このホワイトシチュー風がとっても好きなんです!鶏肉、小松菜、大豆、しめじ、舞茸、ニンニクなど具材もいろいろ炒めて煮込みます!デザートも充実してま〜す!...

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    質素でごめんなさい

    今朝の朝食またしても、冷蔵庫の中が乏しくてーとても貧素な朝です!今日は買い物に行く時間がなくてああーー明日の朝食の材料ないよー!...

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    食べるほど美しくなる

    血液をきれいにする食べ物そして腸をきれいにする食べ物この二つは最強に「美しい肌」が手にはいる艶やかな肌は健康的で輝かしい人生そのものです。

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    輝く極意

    「たまごふわふわ♡」とパソコン開きながら食べる娘!毎日仕事がやりがいがあって楽しいみたいです!家でもパソコン開いて仕事のチェックしてバタバタしてる姿を見ると、もう一人前ですね^ ^またまた出張続きで食材不足で今日は総合栄養補助食品のデリスープを朝食...

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    今を一番輝く方法

    過去にとらわれず未来に振り回されることなく今を精一杯輝こうと努力すればいい!そして食べるものを選ぼう体が喜ぶものを食べる習慣を身につけよう良い食事は心も整えてくれる。

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    豚肉が好きです!

    豚肉は栄養満点!代表的にはVB1疲労回復ビタミンといわれるほどの優れもの!また糖代謝を素早く促進してくれるのでエネルギーが行き渡り元気いっぱいに美肌にもいいし、精神のバランスも上手にとってくれる水溶性ビタミンなのでしゃぶしゃぶだと栄養が...

  10. 体に何を食べさせてあげたいか?

    1日のうちに一食でも自分のことを考えて食事を作るそんな習慣が体と心の栄養素となる体何を欲しがっているか?明太子とアボカドをサラダにプラスして!...

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