池端美和の習慣

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    岩盤浴デー♡

    最近食欲がわかなくてごはんがイマイチすすみませぬ…摂取カロリー減ったのに体重2キロ増!って不思議ですよね。食べないと太るって⁉︎これは体は溜め込み浮腫みだしたこと原因です。でも身体は恒常性と言って入ってこなくなった栄養素から身体を守るため省エネモードに保とうとするのですよね。

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    きちんとシンプルに生きることが私です。

    セロリとチキンのホワイトシチューです! メインは昔ながらのキャベツの千切りが食べたくなったので!今日は朝からめちゃめちゃ働き者です!お風呂のお掃除。

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    お盆と言えば

    お盆ですからね!父と今日も飲もう!ビールの次に小平のブルーベリーワイン!2013年に講演記念にいただいたものです。

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    エリザベート

    空青く清らかな我が宝塚力の原点朝夏まなとさんの「トート閣下」がとっても良かった!なにせエリザベートは音楽が素敵だわ♡最後のダンス。キッチュ。愛と死の輪舞。

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    祝日もしっかり食べます!

    お昼はアレンジしてクリームシチューごはんに!これも絶品でしたよ!...

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    夏バテしなように!

    赤身の牛肉赤ワイン煮込みと白味噌と豆乳のホワイトシチュー風です!このホワイトシチュー風がとっても好きなんです!鶏肉、小松菜、大豆、しめじ、舞茸、ニンニクなど具材もいろいろ炒めて煮込みます!デザートも充実してま〜す!...

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    質素でごめんなさい

    今朝の朝食またしても、冷蔵庫の中が乏しくてーとても貧素な朝です!今日は買い物に行く時間がなくてああーー明日の朝食の材料ないよー!...

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    食べるほど美しくなる

    血液をきれいにする食べ物そして腸をきれいにする食べ物この二つは最強に「美しい肌」が手にはいる艶やかな肌は健康的で輝かしい人生そのものです。

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    輝く極意

    「たまごふわふわ♡」とパソコン開きながら食べる娘!毎日仕事がやりがいがあって楽しいみたいです!家でもパソコン開いて仕事のチェックしてバタバタしてる姿を見ると、もう一人前ですね^ ^またまた出張続きで食材不足で今日は総合栄養補助食品のデリスープを朝食...

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    今を一番輝く方法

    過去にとらわれず未来に振り回されることなく今を精一杯輝こうと努力すればいい!そして食べるものを選ぼう体が喜ぶものを食べる習慣を身につけよう良い食事は心も整えてくれる。

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