池端美和の習慣

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    ウルトラ美肌レシピです!

    地元で採れるお野菜をいただけるのは私のちょっとした喜びの一つです!本日は、父の実家のすぐ近く東大阪市善根寺町の畑で採れた白いゴーヤ、冬瓜にピーマンをいただきました!ゴーヤはビタミンCやカルシウムや鉄分、食物繊維もたっぷり含まれていてとにかく栄養価が高いのです!食べ...

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    お野菜が美味しくいただけます!

    メトレ フランセって知ってますか?シリコン製品の耐熱器具です!みなさん知ってますよね〜多分、私があまり新しいものを知らない方なんだと思いますがもし知らない人がいたら、とってもいいので情報共有です!!これ!レンジやオーブンに使えます。

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    少し食欲が戻っています。

    食欲が少し戻りつつあって昨日は金平がごはんをそそり、かなりたくさん食べれたのです。

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    和食文化 金平

    朝から金平作ってみました〜!ごはんと食べると食欲がそそります!根菜が食べやすくてしかも簡単の作れて本当に和食って美味しいですよね!...

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    岩盤浴デー♡

    最近食欲がわかなくてごはんがイマイチすすみませぬ…摂取カロリー減ったのに体重2キロ増!って不思議ですよね。食べないと太るって⁉︎これは体は溜め込み浮腫みだしたこと原因です。でも身体は恒常性と言って入ってこなくなった栄養素から身体を守るため省エネモードに保とうとするのですよね。

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    きちんとシンプルに生きることが私です。

    セロリとチキンのホワイトシチューです! メインは昔ながらのキャベツの千切りが食べたくなったので!今日は朝からめちゃめちゃ働き者です!お風呂のお掃除。

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    お盆と言えば

    お盆ですからね!父と今日も飲もう!ビールの次に小平のブルーベリーワイン!2013年に講演記念にいただいたものです。

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    エリザベート

    空青く清らかな我が宝塚力の原点朝夏まなとさんの「トート閣下」がとっても良かった!なにせエリザベートは音楽が素敵だわ♡最後のダンス。キッチュ。愛と死の輪舞。

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    祝日もしっかり食べます!

    お昼はアレンジしてクリームシチューごはんに!これも絶品でしたよ!...

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    夏バテしなように!

    赤身の牛肉赤ワイン煮込みと白味噌と豆乳のホワイトシチュー風です!このホワイトシチュー風がとっても好きなんです!鶏肉、小松菜、大豆、しめじ、舞茸、ニンニクなど具材もいろいろ炒めて煮込みます!デザートも充実してま〜す!...

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