最近の我が家の流行りは

つけ麺です！

付け合わせは

おばんざい風に！

この季節は

夏バテをひきずって

食欲不振になりがちです！

だからこそ

きちんと身体が喜ぶものを食べないと

すぐ食欲が落ち、

身体がしんどくなるからね。
そして、食べないで食生活がみだれると、筋肉量も落ち、お肌もかさかさになっちゃいます！
季節の変わり目を上手に乗り越えたいものですね。
そこで、食をそそる

秋の味覚が食べたいなぁ〜〜

といろいろ思い浮かべてみました！

秋は何が美味しいですか？

• 秋刀魚
• ホタテ
• イワシ
• 戻りガツオ
• レンコン
• キノコ
• 牡蛎
• かぼちゃ
• サツマイモ
• 栗
• 銀杏
• カキ
• 梨

あー（≧∇≦）

なんだか食欲が湧いてきたぞー！
みなさまも
冷たいものはそろそろ控えて

寝冷えもしやすいシーズンなので

早々に寝具も切り替えて
いろいろ季節の変わり目には

体調管理を引き締めて行うのも、

デキる女子の魅力になります！
それでは
みなみなさま、ご機嫌よう〜〜♡