今日は皆様に質問です。

『セルフマッサージを覚えた方が良いと思いませんか？』

セルフマッサージは間違ってやってしまうとお肌の弾力を作る繊維を傷つけてしまうことになりかねないので皆様勇気がいるかもしれないですね。

ですが、いつまでも美しく若々しくいたいなら、セルフマッサージが最も効果的。

『でもどうやってやるの？』

SNSやYouTubeの情報だけでセルフマッサージを取り入れるのはちょっと怖すぎですよね。

お肌の弾力を作るコラーゲンや繊維にダメージを与えると修復するまでに４〜５年かかるリスクが高いセリフマッサージを知識を持たずやること自体が無謀ですよね。

『エステに通う美容の達人たちは、美容のスクールに通い始めていた！！』

だから最近では美容の達人たちは、せっせとスクール通いを始めていたのです。

エステティシャンの技術や知識があれば、より自分を美しく輝かすことができますね！

私もオススメします！みんな綺麗だとストレスフリーになるでしょう！

綺麗はストレスも撃退するんです！！

なのでエステティシャンの養成学校や美容スクールに通ってセルフ美容を覚えておくと自分で美しくなれるわけです。

例えば、【筋膜】

最近よく耳にするようになりましたが、筋膜についてお話しいたします。

筋膜とはその名の通り筋肉を包んでいる薄い膜のことです。

それはまるで頭の先から足の先までボディスーツを着ているかのように全身に張り巡っています。

筋膜の役割は筋肉を守ることです。

そして筋膜と筋肉との隙間には血管やリンパ管や神経の通り道になっていて血行やリンパの流れなどにも関わっています。

この筋膜がよじれやねじれを起こし縮んだり硬くなりすると筋膜は筋肉に癒着して隙間をなくしてしまいます。

そうなると筋肉がうまく動けず血液やリンパ液の流れが悪くなり老廃物が滞留してしまいます。

筋肉の萎縮やこわばり、さらに浮腫みを引き起こし脂肪細胞と絡まりセルライトになり大顔の原因になります。

年齢を重ねれば重ねるほど筋膜の萎縮やこわばりが次々やってきます。

毎日１０分のセルフマッサージがとても重要になります。

『美しさは1日でならず！』

日々の心がけや習慣を変えるだけで美魔女と呼ばれて幸せな気持ちになれますので、そこにお金をかけてしっかりとぜひぜひお勉強してくださいませ！

アロマスクールでテクニカルを学ぶこともオススメです！

ちなみに私が学院長を務めているスクールがあるのでぜひ見に来てください！

本物の美のプロ、講師陣が厚いのが我が校の売りです！

スクールの売りではないのですが、いいものをオススメしたくて！

次回は『アラフィフのあきらめない美容術』をお伝えしてまいります。