ブログ
9.262018
着たい服が着れるように！
今日から3日間
ファスティングを行います！
満月から新月までは
デトックスに最適だそうです！
自然の力を味方につけて行きますよー！
そしてさらに効果を高めるために
ストレッチや腹筋、
スクワットなども取り入れ
スッキリボディを目指します(*^▽^*)
ファスティング期間の栄養補給は
青汁と酵素を使います！
サプリは
命の母とgeki(プラセンタエキス)
コーヒーが飲みたくなったら
カフェインレスです！
理想の体型に近づいたら
ご褒美に
ショッピングに行く！
目指せマイナス3キロ！
頑張ります！
応援してね！
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