頭皮のケア

気になりませんか？

わたしは

気になるようになってから

いろいろ頭皮ケアを勉強するようになり

実践しております！

一昨日、

東京の国際フォーラムで開催された

アーユルヴェーダの歴史や

ヘッドマッサージの勉強会に行ってきました！

頭皮筋膜ってご存知ですか？

下の図のように頭から足の先まで

全身繋がっているんです！

目の疲れが

頭皮を硬くして

肩こりや腰痛

足の痛みにまで発展することも！

ご覧の通り！！

では

セルフチェックして下さい！

頭皮の硬さを確認してください！

グーして親指と人差し指の付け根の

柔らかさが頭皮にあれば合格です！

いかかがでしょう？

硬くなっていませんか？

中指の付け根の硬さになってたら

アウトです！

今すぐ頭皮ケア始めて下さい！

頭皮ケアのステップは3つ

1、頭皮マッサージ

2、スカルプクレンジング

3、頭皮保湿ローションケア

まずは

1、頭皮マッサージ

《方法》

お風呂で乾いた髪の状態で

オイルマッサージを行います。

《準備するもの》

使用するオイルは

セサミシードオイルと

精油を数滴ブレンドしたもの。

もしくは

miwaikehataオイル美容液

(今ならお得なキャンペーン実施中です！)

《使用量》

10ml〜20ml

《間隔》

一ヶ月に2〜3回

《マッサージの効果は3つ》

・頭皮筋膜が緩み、目に疲れや肩こりなど全身の緊張がほぐれる。

・血流増加で毛乳頭が元気になり薄毛や抜け毛予防に。

・表情筋も緩み、おでこのシワ改善、リフトアップ効果。お顔の浮腫み除去。肌艶アップ、につながります。

2、次にスカルプクレンジング

《方法》

シャンプーの後に

miwaikehataアロマフェイスウォッシュを

頭皮や髪に塗布します。

1分置き、そのあとよくすすぎます。

コンディショナーで髪を潤わせる。

《使用量》

21プッシュ(約50ml)

《準備するもの》

《間隔》

月2〜3回

《効果》

頭皮に詰まって古くなったシリコンや汚れ

古くなったキューティクルを落とし

毛根の生まれ変わりを活性させ

サポートします。

miwaikehataのアロマフェイスウォッシュは

洗浄成分の界面活性剤はたったの

0、5％しか入っていませんが

電磁バランスで

目に見えない埃や

pm2、5

シリコン素材を取り除く効果があります。

3、頭皮保湿ローション

《方法》

頭皮が綺麗に洗浄されている状態で

ローションをたっぷりと含ませマッサージをします。

《使用量》

適量

《間隔》

朝晩1日2回

《効果》

頭皮の日焼けを改善し

頭皮の活性酸素を除去する効果がある。

朝晩のマッサージも合わせると

より血行促進され

効果がアップする。

抜け毛、白髪ケア

毛乳頭を鍛えて元気で健やかな髪を

育てます！

(あ、友人の勧めで、最近これ買いました！)

頭皮ケアやっぱり大事ですね！

ちなみに私は

いまだに白髪染めも必要なく

元気なロングヘアを保っています！

もし頭皮が気になっている人は

ぜひ

相談してください(*^▽^*)

頭皮マッサージオイルや

頭皮ローションは手作りでも

作れます！

他にも

いろいろな講座を開催しておりますので

遊びにきて下さいね！