池端美和のライフスタイル

1. 

   8.102016

   夏バテしなように！

   赤身の牛肉赤ワイン煮込みと白味噌と豆乳のホワイトシチュー風です！このホワイトシチュー風がとっても好きなんです！鶏肉、小松菜、大豆、しめじ、舞茸、ニンニクなど具材もいろいろ炒めて煮込みます！デザートも充実してま〜す！...

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2. 

   8.92016

   質素でごめんなさい

   今朝の朝食またしても、冷蔵庫の中が乏しくてーとても貧素な朝です！今日は買い物に行く時間がなくてああーー明日の朝食の材料ないよー！...

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3. 

   8.42016

   食べるほど美しくなる

   血液をきれいにする食べ物そして腸をきれいにする食べ物この二つは最強に「美しい肌」が手にはいる艶やかな肌は健康的で輝かしい人生そのものです。

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4. 

   8.32016

   輝く極意

   「たまごふわふわ♡」とパソコン開きながら食べる娘！毎日仕事がやりがいがあって楽しいみたいです！家でもパソコン開いて仕事のチェックしてバタバタしてる姿を見ると、もう一人前ですね^ ^またまた出張続きで食材不足で今日は総合栄養補助食品のデリスープを朝食...

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5. 

   8.22016

   今を一番輝く方法

   過去にとらわれず未来に振り回されることなく今を精一杯輝こうと努力すればいい！そして食べるものを選ぼう体が喜ぶものを食べる習慣を身につけよう良い食事は心も整えてくれる。

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6. 

   8.12016

   豚肉が好きです！

   豚肉は栄養満点！代表的にはVB１疲労回復ビタミンといわれるほどの優れもの！また糖代謝を素早く促進してくれるのでエネルギーが行き渡り元気いっぱいに美肌にもいいし、精神のバランスも上手にとってくれる水溶性ビタミンなのでしゃぶしゃぶだと栄養が...

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7. 7.312016

   体に何を食べさせてあげたいか？

   1日のうちに一食でも自分のことを考えて食事を作るそんな習慣が体と心の栄養素となる体何を欲しがっているか？明太子とアボカドをサラダにプラスして！...

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8. 

   7.302016

   7/30土曜日の朝

   今朝はトキシラズのピラフとワインビネガーソースのサラダです！ルナちゃんとゆっくりスタートした朝です...

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9. 

   7.282016

   朝ごはんは７時に食べます。

   今日の朝ごはん^ ^ズッキーニの代わりにきゅうり入れてたっぷりお野菜とビーンズのミネストローネです！ちなみにただ今11:17もうお腹空いてきました。

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10. 

    7.262016

    『ごちそうさま！』の幸せ

    一足先に私は出勤なので娘の朝ごはんをテーブルに置いて家を後にする。

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