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着たい服が着れるように!

今日から3日間

ファスティングを行います!

満月から新月までは

デトックスに最適だそうです!

自然の力を味方につけて行きますよー!

そしてさらに効果を高めるために

ストレッチや腹筋、

スクワットなども取り入れ

スッキリボディを目指します(*^▽^*)

ファスティング期間の栄養補給は

青汁と酵素を使います!

サプリは

命の母とgeki(プラセンタエキス)

コーヒーが飲みたくなったら

カフェインレスです!

理想の体型に近づいたら

ご褒美に

ショッピングに行く!

目指せマイナス3キロ!

頑張ります!

応援してね!

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