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岩盤浴デー♡

最近食欲がわかなくて

ごはんがイマイチすすみませぬ…

摂取カロリー減ったのに体重2キロ増!

って不思議ですよね。

食べないと太るって⁉︎

これは体は溜め込み浮腫みだしたこと原因です。

でも身体は恒常性と言って入ってこなくなった栄養素から身体を守るため省エネモードに保とうとするのですよね。
冷たいものを飲みすぎで胃腸が疲れてます!

今日はメンテナンスとリラックスも兼ねて岩盤浴で疲れを癒す1日にします!

しっかり身体整え頑張って食べます!

冷たいものに注意して夏バテにご用心くださいね!
なんか身体しんどいのー調子悪いのーって思ったら通信カウンセリングやりますよ〜*\(^o^)/*

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