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今を一番輝く方法

過去にとらわれず

未来に振り回されることなく

今を精一杯輝こうと努力すればいい!

そして食べるものを

選ぼう

体が喜ぶものを食べる習慣を身につけよう

良い食事は心も整えてくれる。
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